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Le mouvement : le premier pas vers soi Nous passons une grande partie de notre vie à avancer… mais souvent sans réellement être présentes à nous-mêmes. Entre les responsabilités professionnelles, la charge mentale, les enfants, les rendez-vous, les objectifs à atteindre, notre corps devient parfois un simple outil qui nous permet de « tenir ». Nous l'écoutons lorsqu'il souffre, lorsqu'il est fatigué ou lorsqu'il nous oblige à ralentir. Pourtant, il nous parle bien avant cela.